口臭・全身疾患・仕事の生産性との関係

「最近、口臭が気になる」
「歯みがきをすると歯ぐきから血が出る」

そんな症状を「まだ痛くないから大丈夫」と放置していませんか？

実は、歯や歯ぐきのメンテナンスも健康経営の大切な取り組みの一つです。

歯周病は口の中だけの問題ではありません。全身の健康との関連が報告されているほか、口腔の健康状態が仕事のパフォーマンスに影響する可能性も指摘されています。

経営者やビジネスパーソンにとって、歯のメンテナンスは「身だしなみ」であると同時に「自己管理・健康管理」の一つと考えてみましょう。

歯周病とは？

歯周病は、歯と歯ぐきの間にたまった細菌性プラークなどによって炎症が起こり、進行すると歯を支えている組織や骨が破壊されていく病気です。

怖いところは、初期段階では自覚症状が少ないことです。

「歯ぐきから血が出る」「歯ぐきが腫れる」「口臭が気になる」といった症状が現れていても、そのまま放置してしまうケースがあります。

痛みが出てからではなく、症状が軽いうちから歯科医院でチェックすることが大切です。

歯周病は「口の中だけの病気」ではない

歯周病について特に知っておきたいのが、全身の健康との関係です。

厚生労働省では、歯周病について、糖尿病、脳卒中、動脈硬化に伴う狭心症・心筋梗塞、呼吸器疾患、慢性腎臓病など、さまざまな全身疾患との関連が報告されているとしています。

特に糖尿病と歯周病については、互いに影響を及ぼす「双方向性」の関係が指摘されています。

つまり、歯周病を「歯だけの問題」と考えず、生活習慣や全身の健康管理の一部として考えることが重要です。

口臭対策もビジネスマナーの一つ

歯周病とともに注意したいのが口臭です。

口臭は自分自身では気づきにくい一方、会話をする相手には伝わりやすいものです。

商談、接客、会議、社内コミュニケーションなど、人との距離が近くなるビジネスシーンでは、口臭への配慮も身だしなみやビジネスマナーの一つと考えることができます。

口臭に関するシステマティックレビューでは、口臭の主な原因は口腔内にあり、舌苔や歯周病、口腔衛生状態などが重要な要因として挙げられています。

また、2024年に発表されたシステマティックレビュー・メタ解析でも、歯周病と口臭との関連が報告されています。

毎日歯を磨いているから大丈夫、と考えるのではなく、歯ぐき、歯と歯の間、舌などを含めて口腔環境全体を整えることが大切です。

歯の健康状態が仕事の生産性にも関係する

健康経営の視点でもう一つ注目したいのが、口腔の健康と仕事の生産性です。

日本の労働者559人を対象とした研究では、口腔の問題によって、

• 6.6％が欠勤（アブセンティーズム）
• 8.9％が出勤していても仕事の能率が低下するプレゼンティーズム

を経験したと回答しています。

また、口腔関連QOLの低下は、欠勤やプレゼンティーズムと有意に関連していました。

歯の痛みや違和感、口臭などがあれば、仕事への集中力やコミュニケーションにも影響する可能性があります。

だからこそ企業にとって従業員の歯科・口腔ケアを促すことは、単なる福利厚生ではなく、健康経営や生産性向上を考える上でも意味のある取り組みといえるでしょう。

経営者こそ「歯のメンテナンス」を習慣に

特に経営者や管理職は、会社の健康経営を進めるだけでなく、まず自分自身の健康管理を行うことが重要です。

歯や歯ぐきの状態を良好に保つために、

• 毎日の丁寧な歯みがき
• デンタルフロスや歯間ブラシの活用
• 舌や口腔内の清潔を保つ
• 定期的な歯科健診
• 必要に応じた専門的なクリーニング

などを習慣にしましょう。

歯が痛くなってから歯科医院へ行くのではなく、問題が起こる前から定期的にメンテナンスする「予防」の意識が大切です。

健康経営というと、運動、食事、睡眠、メンタルヘルスなどに目が向きがちですが、歯と口の健康も忘れてはいけません。

歯周病を予防することは、歯を守るだけでなく、全身の健康を考えることにもつながります。

そして、口臭への配慮は周囲の人へのエチケットになり、健康な口腔環境を保つことは仕事のパフォーマンスを維持するためにも大切です。

「歯のメンテナンスも、経営者としての自己管理。」

定期的に身体の健康診断を受けるように、歯と口の状態も定期的にチェックする。

経営者自身が実践し、従業員にも歯科健診や日々の口腔ケアを促していくことが、健康経営の小さくても大切な一歩です。

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参考文献・出典

1. 厚生労働省「歯周病検診について」
   歯周病と糖尿病、脳卒中、心血管疾患、呼吸器疾患、慢性腎臓病などとの関連について。
2. Wang N, et al.
   The association between halitosis and periodontitis: a systematic review and meta-analysis.
   Clinical Oral Investigations. 2024.
   歯周病と口臭との関連について検討したシステマティックレビュー・メタ解析。
3. Memon MA, et al.
   Aetiology and associations of halitosis: A systematic review.
   Oral Diseases. 2023.
   口臭の原因・関連因子について検討したシステマティックレビュー。
4. Adachi N, et al.
   Influence of oral health status on absenteeism and presenteeism as indices of work productivity loss.
   Journal of Dental Sciences. 2025.
   日本の労働者における口腔の健康状態と欠勤・プレゼンティーズムとの関連について。

この記事を書いた人

板倉直人

株式会社うぇるなす 共同代表。
元キックボクシング日本チャンピオン／健康経営エキスパートアドバイザー／食育指導士。

健康経営優良法人の認定取得支援をはじめ、企業内における健康づくりの仕組み化・習慣化のサポート、運動指導などを得意としています。

「健康」を企業の力に。
一緒に、健康で従業員が働きやすい会社づくりを実現していきましょう。

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